Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan HÍZZAK?!

Hogyan HÍZZAK?!

Figyelt kérdés

Sziasztok!

15 éves vagyok, 180cm 50kg és fiú! Nagyon vékony vagyok mindenhol, ami már eléggé zavar. Minden póló csak lóg rajtam, semmi nem áll jól (nadrágot találok, de a pálcika lábaim is elég bután néznek ki...)

1 éves korom óta nem eszek húst, lehet ez is befolyásolja a testsúlyom. Ezt nem eldöntöttem, egyszerűen képtelen vagyok megenni, undorodom tőle. Viszont rengeteg szénhidrátot eszek, sok cukorral és nem is sportolok. Mások ettől biztosan meghíznának... De én annyit eszem ezekből, amennyit akarok.

Nos, nem is szeretnék olyan "nagydarab" lenni, sem pocakot vagy akármi, mert igazából örülök, hogy vékony vagyok. De ez szerintem már az alsó határ, és valahogy ki is szeretnék nézni.

Esetleg a konditerem segíthet pl. a karjaim vastagabbá tenni?

Előre is köszönöm!



2016. aug. 27. 21:50
 1/5 anonim ***** válasza:
Igen, a konditerem segíthet.
2016. aug. 27. 22:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
100%

Féregtelenítést és candida elleni étrendet javasolnék. Nem normális (és nem is véletlen), hogy a hústól undorodsz, míg a cukrot és a sok szénhidrátot mértéktelenül falod. Eteted az élősködőidet, te pedig elfogysz...

Ha több izmot szeretnél, egyél sok fehérjét és kezdj el mozogni.

2016. aug. 28. 00:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
Az edzőtermi edzés segíthet, de csak akkor ha a kaja is rendben. Ha húst nem is eszel,a fehérjebevitelt akkor is meg kell oldanod. Különösen ha edzel. Az edzés stressz a szervezetnek,rombolja azt. A kellő mennyiségű és minőségű táplálkozás és regeneráció során fog a test túlkompenzálni, így érhető el az izomnövekedés.
2016. aug. 28. 00:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat!

Kettes, szerencsére semmilyen élősködőm nincsen, alaposan kivizsgáltattam, mert bennem is megfordult ilyesmi gondolat.


A fehérjét tejtermékből és tojásból viszem be a szervezetembe, ajánlott a fehérje por edzéshez?

2016. aug. 28. 01:17
 5/5 anonim ***** válasza:

Igen. A te esetedben még a tömegnövelő is jó opció lenne.

Mielőtt elindulsz a terembe,ezt olvasd el :

[link]

2016. aug. 28. 02:11
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!