Mennyire kéne még lefogynom?

Sziasztok!15 éves vagyok, 172cm. Mindig is próbáltam diétázni, de valahogy sohasem sikerült. Ma 6.napja hogy hogy elkezdtem.15 évesen 75kg túlsúlyos kategóriába tartozik, most 71kg vagyok. Amikor elkezdtem gondoltam elég nekem 5 kiló, hisz sok rajtam a zsír, de azért nem voltam vele tisztába hogy van rajtam vagy 10kg felesleg. :I Még mindig nagyon sok rajtam a zsír, hasamról nagyon szépen mennek le napról napra, de a mell részről nem akar eltűnni. És a testemen még vannak hurkák. Nem akarok sovány lenni, de azért jó lenne 67kg ra lefogyni. Elég lesz? Minden tanácsot elfogadnėk. Köszönöm. :)