A burgonya tenyleg hizlal?

Ha nem este eszed

Ha nem kilójával eszed

Ha nem krumplipüré vagy sültkrumpli formájában eszed

---------------------------------akkor nem hízlal.

Legjobb ha héjában főzöd, vagy tepsiben sütöd.

Nem hizlal, ha megfelelő mennyiségben fogyasztod. A könnyű fogyaszthatóságának és magas szénhidráttartalmának köszönhetően elég könnyű átcsúszni abba "túl sok" mennyiségbe, ezért mondják rá, hogy hizlal.

Egyébként az egyik legjobb szénhidrátforrás, ha nem olajban sütöd, vagy nem keversz bele zsiradékot (krumplipürénél vaj) és nem kilószámra fogyasztod, akkor ez sem hizlal.

bevitt kalória > felhasznált energia = hízás

bevitt kalória < felhasznált energia = fogyás

magyarul sportolj

A zöldségek közül a leglaktatóbbak, kalóriadúsabbak közé tartozik. Kb.95 kcal egy kisebb/közepes krumpliszem. Ez majdhogynem egy kis túrórudi kcal-tartalménak felel meg. DE: egy csomó fontos vitamin és nyomelem van benne és nem is éhezel meg hamar tőle, nem úgy, mint a csokiktól.

Ha nem akarsz hízni, akkor csak szimplán főzd meg (lehetőleg héjastul). Csak nehogy olajban süsd meg!