Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Zsírégető heti edzésterv?

Zsírégető heti edzésterv?

Figyelt kérdés

sziasztok. a célom a zsírégetés, súlyvesztés. mennyit, hogyan kell futni, edzeni egy hét alatt, hogy hatékony legyen a zsírégetés? most 176 centi és 76 kg vagyok, nagyjából 6-7 kiló mínuszt szeretnék. nem sietősen és minden áron, hanem egészségesen, tartósan szeretnék lefogyni.

2016. aug. 19. 07:37

1/1 anonim

válasza:

A futás nem éppen a legjobb fogyás szempontjából, főleg ha edzetlen az ember.

Itt egy kis olvasnivaló az alapokról, hogy hogyan célszerű csinálni :

[link]

2016. aug. 19. 09:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Zsírégető edzésterv?

Szeretnék izmosodni, egy nagyon kicsit meghíztam, kezdjek zsírégető edzéstervvel?

Gyors zsírégető edzésterv?

Szeretnék lejárni a helyi edzőterembe. Ajánlanátok nekem valami jó zsírégető edzéstervet?

Elkezdtem egy 3 napos osztott edzéstervet, de zsírt szeretnék égetni először (kis súlyfelesleg). Zsírégető tablettát szedve+ kevés szénhidrát és kalóriabevitellel...

Hogyan szálkásítsak? Egy két tipp jól jönne.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!