Ez normális? (lent)

Hidd el, hogy ez így nem a megfelelő diéta. Én hasonlót csináltam és a vége az lett, hogy a végén már semmit sem ettem, mert mindent soknak találtam. Fizikailag nem bírtam (szédülés, fejfájás, hányás egész nap, néha elájultam, fájt a hasam, vérnyomásom/pulzusom borzalmas lett és a savam sok volt).

Én a helyedben legalább 2-3 alkalommal ennék minden nap és 1 héten minimum 2-szer ennék húst.

Draga kérdező!

Ez nem lehurrogas,de tenyleg nemm normalis amit csinalsz.Fogyni akarsz?Akkor egyél normálisan,mindennap.Vegezz aerob edzest,ha zsirt akarsz veszteni.Ne koplalj!Mert nagyobb kárt teszel magadba.En is ezt csináltam,vegul,anorexias lettem.Neten találsz etrendeket amik teljesen jók.

Egyel egy nap 5-6szor.Csirkemellet,zoldsegeket,rizsat,kevesebb gyümölcsöt,turot,az olajos magvakbol is csak keveset(magas a kalória tartalmuk,ami fogyás szempontjából elég fontos),zabot,tojást..Ezek teljesen jók,persze nem azt mondom,hogy zabald tele magad,viszont egyel rendesen.Nem hiszem,hogy azt akarod elérni,hogy beteg legyel,ugye?

Ha van meg kerdesed,irj privatba.En már 3eve csinalom a testepitest,segithetek.Persze,nekem ellenkező celom van:)

Remélem tudtam segíteni.