A lépcső, taposógép mely izmokat erősíti?
Figyelt kérdés
2016. aug. 15. 15:45
2/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a gyors választ. Ideg és izom gyulladásom volt. A vádlimtól a fenék izomig erősítenem kell mert nagyon legyengült az egész.Ezért vettem egy taposógépet hogy a járásom javuljon. Orvos javaslatára.
2016. aug. 15. 15:54
3/5 anonim 
válasza:
válasza:En inkabb guggolnek de az orvos az biztos tudja...
4/5 anonim válasza:
válasza:Valóban leginkább comb és fenék, de megy az vádlira is. Ami fontosabb, hogy ízületeket kíméli.
Érdemes egy edző teremben megnézni, megkérdezni. Általában segítenek, megmutatják, hogy használják és látszik, mit mozgat meg. De még egy YouTube videón is látszik.
A guggolás valóban jó gyakorlat, de könnyű rosszul csinálni és káros lehet az ízületekre. Gyógytornán comb, térdszallag torna esetén bizony a guggolás és a fal tartás a fő gyakrlat.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat! :)
2016. aug. 19. 06:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!