MIt csináljak? SOS Mi lehet az oka?

Akiket ismerek, azok pl táncra jártak, ott is elég intenzív volt a gyakorlat tudtommal, én kb fél év után láttam lényeges változást rajtuk.

Futással max formásabb feneket csinálsz, meg a lábaidat formálod, meg erősíted a lábaidat, a box is hasonló, erősíted az izmaidat inkább.(De azért hátha ír még valamit ide :) )

Vezess be még jó pár gyakorlatot :)

Amúgy hány kiló vagy, ha szabad tudni?

Egyik oka lehet, hogy a sok zsír helyett izmosabb vagy (az pedig bár külsőleg vékonyít, a mérlegen többet mutathat akár, mivel az izom nehezebb mint a zsír). Nem mértél centit? Vagy, nem látsz magadon változást?

A másik pedig, hogy az "étkezésre is odafigyelek" elvet, nagyon rosszul értelmezed.