Szeptemberre -5 kg lehetséges?

168 cm-hez ez nem sok súly.

Persze, fogyni lehetséges, elvi szinten az 5 kiló is reális, de ilyen kevés ""túlsúlynál"" sokkal lassabban, nehezebben fogysz.

Ha a sulikezdésre szeretnél formába kerülni, akkor kezdj el sportolni és egészségesen táplálkozni.

A tested is jobban fog kinézni és a lelked is :) ( na meg, fogyni is fogsz valamennyit :) )

Előző vagyok:

Rajtam perpill 15 kg plusz van (volt:) )

4 hét alatt fogytam le 6 kilót úgy, hogy kiiktattam az összes cukros üdítőt, elkezdtem rendszeresen enni, kisebb adagokat ( mindent eszek, de a mennyiségekre nagyon ügyelek, ill. arra, hogy változatos legyen)

plusz napi 1,5-2 óra intenzív séta, 2 naponta yt-os torna.

A 6 kiló az arcomon és a derekamon látszik, plusz a mozgás miatt a narancsbőröm is eltűnt.

Nos, ez van 15 kg feleslegnél.

Mivel, te nem vagy túlsúlyos, max esztétikusabb leszel :) hajrá-hajrá! :)

tegnap 21:42

Báércsak midnenkinek ilyen könnyen menne a fogyás, irigyellek nagyon:)