Mennyire jó ez diéta esetén?

Mi???

Már a fogyókúra első napján sem bírod ki édesség/süti nélkül? Nemár... Nem azt mondom, hogy nem lehet enni ilyeneket, de akkor azért rendesen be kell tartani a diétát. Először nézd meg, hogy milyen ételekben van kevés zsír, adalékanyag, azokat kerüld el stb.

Teljesen felesleges sütiket kitalálni és bajlódni a megsütésével. Akkor megeszed az egészet?

Egyszerűbb, ha veszel egy db sütit és azt megeszed. Így nincs a csábítás, hogy egyél még.

Szóval attól semmi bajod nem lesz, ha időnként eszel egy-egy sütit. Persze nem minden nap. De pl. vendégségen megkínálnak, szülinap van, sütött anyukád otthon hétvégén. Nem kell teljesen megvonni magadtól. De direkt ne állj neki sütni.

Teljesen OK, ez olyan, mint a testépítő oldalak sütijei... :)

Nem tudom, miért kell itt kiakadni, miért gond, ha valaki sütiként eszi meg az alapanyagokat s nem zabkásaként és rántottaként? Akkor bezzeg mindenki bólogatna. A whole30-asok voltak ilyenek, ott egy palacsintaként használt tojáslepény is bűnös dolog...

Nem állította a kérdező, hogy szerinte a zabtól fog hogyni, ez hogy jön ide?

S a fenti miért lenne nagy adag? Nem tűnik annak, persze ez attól függ. Simán bepakolhatja az egészet, plusz a nap folyamán egyebet (fehérje, zöldség) és fogyhat.

Több embert ismerek, aki sok édesség mellett fogyott, mennyiség kérdése, de itt még az összetétel is teljesen jó. Nem mindenkinek, persze, de a kérdezőnek belefér a zab, ez elég tipikus dolog.

Nekem tetszik a recepted!

Kekszként sütöd ki?

40 nagyon max 60 grammot ennék belőle naponta. A reggeli zabkásám is kb 40 gramm zabpehelyből áll.

#4-es. Ha tisztában lenne a dolgokkal, akkor fel se tenné ezt a kérdést. A legtöbb embernek az a tévképzete, hogy megeszik/iszik valamit és attól lefogy.

Elnézést ha ezesetben nem így van.