Ha minden nap eszem babot, tényleg nem lesz eredményes a diétám?
Figyelt kérdés
Többször olvastam itt is, illetve az unokatestvéremtől is hallottam, hogy a bab nem jó, ha fogyni szeretnék. Kalóriabázison vezetem az étkezéseim, ott nem tűnnek vészesnek a bab értékei. 250 grammot szoktam egy nap megenni. Annak a konzervnek az értékei, amit én eszem: 100 grammban 66 kcal, 5g fehérje, 8g szénhidrát, 1g zsír van. Nekem ez nem tűnik vészesnek. Köszönöm szépen előre is!2016. júl. 25. 15:54
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha a kalória keretedbe és a makróidba belefér, simán ehető, ha szereted. Engem puffaszt, ezért csak ritkán fogyasztom, de beleilleszthető az étrendbe, különösebb gond nincsen vele.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha kalóriadeficitben eszel, akkor fogysz így is. Bármivel lehet fogyni, persze bizonyos ételek akadályozhatnak, de a kalóriaegyenleg az aduász. S elég hosszú listát tudnék mondani, ami a legtöbb embernél előnytelenebb, mint pont a bab...
3/5 anonim válasza:
válasza:Ha nem puffaszt, akkor egyed nyugodtan. Bár ha mindennap azt eszed, akkor az egyoldalú táplálkozásra utal, nem túl változatos.
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat! :) Minden nap eszem mellette csirkét is, túrót, tojást, natúr joghurtot, teljes kiőrlésű kenyeret, zöldséget, felvágottat, magvakat is, időnként gombát, bár az nincs mindig itthon.
2016. júl. 25. 19:36
5/5 A kérdező kommentje:
Nem...
2016. júl. 25. 19:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!