Megettem 70g kesudiot, sok, hizlal?

Ennyit én is simán megeszek néha. Imádom a magokat, szinte minden nap eszek valamennyit, a kesu az egyik kedvencem. Nyilván nem ettől függ, hogy fogsz-e hízni, hanem a napi teljes kajamennyiségtől, attól függően, mennyit mozogsz.

Amikor még nem ettem ennyi magot, több volt a súlyom, de ez nyilván nem jelenti azt sem, hogy a magok fogyasztanak :)

jezusom.....agyhalál...

valami anorexi oldalon olvastad netán?

Az első tizenpár kilómat kétszerennyi olajos maggal fogytam (minden egyes nap :)), persze rengeteg zsír és egyéb is volt mellette, hisz nem koplaltam.

Mivel a kalóriaigényed töredéke ez a kesu, nem vészes, de ha emiatt kerülsz többletbe, hízhatsz. Ez persze igaz pl. az almára vagy a zabra is.