Megettem egy zacskó Haribot, meg fog látszani?

1. Kor, nem, súly magasság.

2. Pszichológus.

3. Testképzavar és koplalás.

4. Nem, nem fog. ezért kell a 2.

Testképzavara nem csak annak van aki már 40 kg, sokkal előbb kialakul. Mivel már volt halál is belőle meg kéne előzni. ezért kell a pszichológus.

Az adataid pedig most jók.

Az, hogy koplalsz, nem csak, hogy rossz fogyási szokás, de nagyon káros is.

És az a

LEGALÁBB. Tehát nem a normális fogyózó mennyiség.

Szerintem sem embernek való a számolás, de nekem pl. muszáj. Van, aki csak számolva tud fogyni vagy még úgy sem (ha csak számol, de sokat eszik, mert éhes). Bár annak örülök, hogy tinilányként azt se tudtam, mi a kalória... Elég zavaró ez idősebb, érettebb korban is.

Kérdező, esélyes, hogy enyhén koplalsz, de ezt azért nem tudhatjuk. Írták, hogy 1600 a fogyózó mennyiség. Már akinek, van, aki a te számaiddal lazán súlyt tart vele. Annak nem árt sokat mozogni, ha le akar fogyni, nem lassan s nem kemény koplalással... S biztosan van, akinek koplalás a 2000 kcal, mert aktív, gyors anyagcseréjű...

A gumicukor az iszonyatosan rossz összetételű, szerintem ne egyél ilyet soha, életmódváltás, határozd el, annyi. Gyümölcszseléket ehetsz, de nem cukros vackokat.

OK, nem halsz bele, de tényleg ne egyél ilyeneket, ha lehet.

Szóval ma ettél 520 kcal ki tudja, milyen ételt a cukor mellé? Tápanyagdús étel legyen a legjavából, ha ezzel megadtad a testednek, ami kell neki, a kalóriát leszámítva, persze. Őszintén szólva kétlem, hogy olyan remekül tudnál étkezni. Kevés kalóriában igen nehéz, nekem se menne, pedig tudok ezt-azt.

Alkalmilag belefér egy ilyen nap, de máskor is keveset eszel, a ha odafigyelnél s értenél hozzá, bizonyára nem ennél gumicukrot sosem, habár el tudom képzelni azt az esetet, amikor mégis.

Mindenesetre veszélyes vizeken evezel, ha ilyen mélyre mész, főleg hosszabb távon. Ha csak tartasz egy ilyen hetet, az még nem akkora vész, bár már napok alatt belassulhat az anyagcsere túlzott kalóriadeficitben, amiről persze a te esetben mit sem tudok, a magasság, testsúly ehhez kevés.