Miért van az hogy egy hete napi 1200 kcal-t eszem és heti 4x45 percet futok v ugrókötelezek és nem fogyok? Sőt inkább pártizeddel több kg vagyok:S 164cm/55kg

Mert mondjuk nincs szükséged a fogyásra, és a szervezeted vészüzemmódba kapcsolva elkezdett raktározni???

164cm 55kg, hol ezzel a baj? Ne fogyni akarj, max edzettebb lenni vagy valami.

Én nem értem, miért akar manapság mindenki orrba-szájba fogyózni, még akkor is, ha nincs szüksége rá. Nem a súlyoddal van baj, hanem az önértékeléseddel.

Mert az izom nehezebb mint a zsír. Illetve, ha még most kezdted, akkor ne várj rögtön súly csökkenést. Én húsvétkor kezdtem (ez a 2.hetem) és még csak jól érzem magam, kg-ban nem nagyon látszik. Egy idő után biztosan beindul a fogyás is.

Javaslom, hogy ne mérd magad minden nap, csak egy héten 1 - szer, s akkor is reggel.