Hogy kezdjek a diétához?
Figyelt kérdés
120kg vagyok és szeretnék lefogyni 1-2 év alatt kb 60-65kg-ra.2016. júl. 19. 14:23
2/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm!:) Esetleg valami sport ami ekkora túlsullyal végezhető?(ami nem megterhelő az izületeimre)
2016. júl. 19. 14:43
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Gyaloglás, vannak speciális tornák vízben pl.
4/6 anonim válasza:
Fittball-os edzés is jó lehet. :)
5/6 anonim válasza:
válasza:A fogyás alapja a kalóriadeficit. Azaz mindegy mikor, mennyit, miből eszel, addig, amíg a nap végére deficitben leszel. A kalóriabázis.hu-t nézd meg.
Szerintem jó a biciklizés ilyen súllyal is. :)
6/6 anonim válasza:
válasza:"A fogyás alapja a kalóriadeficit. Azaz mindegy mikor, mennyit, miből eszel, addig, amíg a nap végére deficitben leszel." Az egészséged szempontjából viszont nagyon nem mindegy. Figyelj oda a makrókra, és egyél nagyon sok zöldséget. Vannak, akik már attól is fogynak, ha csökkentik a szénhidrátbevitelt, kalóriától függetlenül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!