Ha a fogyókura alatt igy néha-néha napközbe éhesvagyok mit egyek?

zöldségeket,epret,valamilyen szezonális gyümit.

müzliszelet,joghurt,abonett,puffasztott búzaszelet.

kaját

ha éhes vagy fogyókúra alatt, akkor az nem megfelelő fogyókúra számodra, valószínűleg nagyon kevés a bevitt kalória.

Vizet vagy üres teát szoktam inni. (De már a víztől is hányingerem van)

5-ször eszem egy nap, úgyhogy nem lehetek éhes napközben, hiszen (fél8, 10, 13,15,18.30) szinte egész nap eszek. Na jó, mondjuk csak a reggeli és az ebéd normális kaja, a többi csak light-os.

Este, ha már vacsiztam és éhes vagyok, egy kis darab trappista sajtot szoktam elrágcsálni, de jó még: répa, zöldség, joghurt, hamlett, párizsi (magában), főtt tojás.

Teljesen egyetértek az előző két hozzászólóval!

Valami nem stimmel, ha éhes vagy! Vagy nem is igazán éhes vagy, csak rádtör az étvágy? Melyik?