Fogyás közben a "hörcsögpofa" is eltűnik?

Először is! Átlagosan heti 1 kg fogyás az, ami még egészséges a szervezetnek, tehát 40 nap alatt nagyjából 6, nem pedig 15 kg a reális elképzelés! Ha jól sejtem, eddig nem mozogtál. Nem bölcs döntés rögtön heti 7 edzéssel indítani, hanem életmódváltás mellett először heti 2 órával kezdj, aztán szépen emeld hétről hétre, mert máskülönben könnyen lesérülhetsz, túlterheled magad. Az izmoknak is kell pihenés, akkor fejlődnek. Sajnos, az idők alatt felszedett kg-kat nem lehet pikk-pakk ledobni, a szervezetet szoktatni kell a mozgáshoz, és időt kell hagyni, hogy meginduljon a fogyás a maga normális menetében. Egyébként az ésszerű étrend mellett arcról is fogsz fogyni! Nagyon sok sikert és kitartást kívánok!