Terhesseg utan milyen dietat ajanlotok?

Mar 10honapos lesz a fiam,de meg nem sikerult fogynom,pedig nem vagyok edes szaju,ezert nagyon ritkan eszem edesseget,csak ha vendegsegben illik elfogadni...tesztafeleket sem kedvelem,barna kenyeret eszem,nem iszok nem kavezok,uditoket nem is tartunk itthon.Anyagilag nem allunk jol,ugyhogy azt eszem ami van....gyorsettermi kajakat es pizzat sem...Azert irtam le ezeket,mert kerdeztem 1-2ismerost,hogy sikerult lefogyni,es a fent felsotoltakat kiiktattak az etrendukbol,de en nem is eszem ilyeneket...