Makrótápanyagok?
Figyelt kérdés
üdv, diétázom és kaloriákat néztem eddig nagyon nem is figyeltem a fehérjét a szénhidrátot és a zsírt. Kaloriabázis oldalon visszanéztem az elmúlt 18 napot az jött ki hogy a kcal 1450-1700 között van.
fehérje 125-135
szénhidrát 110-160
zsír 15-25g
között mozog, ezek mennyire rosszak?
2016. júl. 2. 12:35
2/4 A kérdező kommentje:
mit lehet ez ügyben tenni? a húsokhoz használok minimálisan ,de csak épp amennyi kell.
2016. júl. 2. 12:57
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Esetleg magvak. Földimogyoró (sótlan!), mandula, stb... De óvatosan, magas a kalóriatartalmuk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!