fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szenhidrat+kenyer+zoldseg...

Szenhidrat+kenyer+zoldseg huzamos ideig. Kovetkezmenyek?

Figyelt kérdés
Ha honapokig csupan peksutemenyt, es kenyeret eszem zoldsegekkel, akkor annak mik lesznek a kovetkezmenyei? A sulyvesztesen kivul. Valamint ha ujra atallok egy teljeskoru etrendre, akkor mindenkepp hizni fogok?

#fogyás #hízás #kenyér #szénhidrát #étrend #zöldség #tápanyag
2016. jún. 30. 20:44
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
Milyen logikán feltételezted hogy a pékárutól fogyni fogsz a teljes értékű táplálkozástól meg hízni?
2016. jún. 30. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:

Súlyvesztés?


A péksüti nem kaja, attól állandóan éhes leszel és folyamatosan fogsz bevinni fölösleges szénhidrátokat, ergó HÍZNI fogsz!


A kenyér maga is szénhidrát ergó hizlaló!


Miért nem tudsz normális egészséges ételeket fogyasztani, ha fogyni akarsz?


Plusz nem ártana mozogni is egy keveset!

2016. jún. 30. 21:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:

2. Miért lenne hizlaló a szénhidrát?Mindenbe van kalória, a fehérje és a szénhidrát ugyanannyi kalóriát tartalmaz

1g szénhidrát=4kcal

1g fehérje=4kcl

Ennyi erővel minden tápanyag hizlaló :D

2016. jún. 30. 21:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
a gyors felszívódású szénhidrátok azok elősegítik a hízást (pl. fehér kenyér, péksütik)
2016. jún. 30. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
kivéve ha zöldséggel eszi vagy hússal
2016. jún. 30. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:

Mellesleg igen okos megállapítás volt, hogy a pékterméktől éhes lesz az ember....

Meg az is, hogy 1 ilyen napnak BÁRMI következménye lenne.....

2016. jún. 30. 21:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:

#6


"Ha honapokig csupan...."

2016. jún. 30. 21:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
valóban éhes lesz, ha magába eszik gyors felszívódású szénhidrátot amitől megugrik az inzulintermelés ami éhségérzetet okoz
2016. jún. 30. 21:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
Fogjátokmár fel, hogy a szénhidrát nem mindenkire gyakorol ugyan olyan hatást. Vegán vagyok, alacsony a koleszterinem==>a ch-k nem eredményeznek nálam nagy inzulin emelkedést.
2016. jún. 30. 21:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:

NAGYON szór, hogy ki mitől éhes. Van, aki pompásan és tartósan jóllakik gyors ch-val (lehet, hogy mindenki, mennyiség kérdése). Van, aki minden szénhidráttól éhes lesz (hacsak nem eszi túl magát).

Hormonális szempontból, az inzulin miatt a szénhidrát, főleg a gyors a legkevésbé szerencsés, de ez nem jelenti azt, hogy ne szálkásítana rengeteg ember főtt fehér rizzsel (aminek a hozzáevett dolgok azért tudnak csökkenteni a felszívódásán).


Kérdező: a súlyvesztés csak akkor tuti, ha elég keveset eszel. Lazán hízhatsz is.

Izomból viszont fogyni fogsz és komoly tápanyaghiányod lehet egy idő után. Nagyon távol áll az írt "étrend" a testünk igényeitől. Energiát viszel be, s ezt-azt, de pl. a fehérje bizonyára kevés (ha sok hüvelyest eszel, akkor nem) s izmot bontasz.


Ha rendesen eszel, ha nem, kalóriadeficitben fogysz, egyébként nem.

2016. jún. 30. 21:35
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!