Hogy fogyjak le, hogy a hasamról is lemenjen a felesleg?

Hát sehogy! Azaz de persze le tudsz fogyni de nincs helyi zsírégetés ami azt jelenti h amikor elkezdesz fogyózni akkor mindenhonnan megy le zsír csak nem egyenletesen. Nagy vonalakban összefoglalhatnám neked, meg bogarászhatnál az eltérő válaszok között de szerintem ezt hagyd ki és olvasd el ezt:

[link]

Nem biztos, hogy meg tudja emészteni Bunny stílusát.

Itt van ez is:

[link]

Csak hasról sehogy.

Szépen arányosan viszont tudsz az egész testedről, ha megfelelő szálkásító étrendet követsz, aerob (és esetleg másmilyen) edzéseket végzel. Ha a hasad kiemelt fontosságú, akkor csinálj hasizomgyakorlatokat. Nem a zsírégetést fogják onnan elősegíteni, viszont formásabb lesz és ez sokat tud jelenteni.