Hogy tudnék ettől a hastól megválni? Kép lent

Nekem is hasonlóan néz ki.2 terhesség után szétnyíltak a függőleges hasizmok,ezért előredudorodik a hasam.Alapból izmos és nincs rajt felesleg,de elég furán néz ki (még a köldököm is kint van).

Speciális hasizom gyakorlatokat csinálok rá,mert a hagyományos hasprés csak ront a helyzeten.

Jártam plasztikai sebésznél,ő tudná csak szèp lapossá varázsolni újra.

Nekem is olyan van, mint az utolsónak.

A rectus diastasisról itt olvashatsz: [link]

A második terhességem után vettem észre, rettenetes pókhasam volt. Még mindig megvan a 2 ujjnyi távolság a hasizmaim között, de a hasamat sikerült egészséges étrenddel és némi fogyással "visszalapítanom", így már nem zavar. Műtétre biztosan nem mennék emiatt, a speckó gyakorlatok viszont jót tehetnek.