Másfél hét alatt mennyit lehet fogyni ha nagyon keveset eszek és mellette sportolok?

ha koplalsz akkor másfél hét alatt lemehet nagyon max 6 kiló. De az nagyon egészséges és utána nagyon hamar vissza hízod.

Hát, ha koplalsz és sportolsz (már amennyire ezt bírod fizikailag, mert zéró vércukorral nem feltétlen sikerül) is mellette, akkor ez javarészt attól függ mennyi a kiinduló súlyod, nyilván nem ugyanaz lesz a végeredmény ha 75 kg vagy, és nem annyi, ha csak 55. Nagyobb súlyból arányaiban több adható le, de így is a javarésze csak víz lesz.

1 kiló zsír vmennyi izom meg 2-3 kiló víz kb, de a víz ugyis visszajn 1 nap alatt ha többet eszel.

50-bol legfeljebb 3-4et mondjuk attól is fugg mennyi a zsír s mennyi az izom ebből, de ez közel se biztos h összejön ennyi idő alatt. Az a baj h nem kövér vagy hanem formatlan, szóval izmot kellene felszedned h feszes legyél es tartsa valami a borod es a minimális létfontosságú zsírt. Az viszont másfél hónap alatt is nehezen menne.

Ha koplalsz és sportolsz is akkor nagyon vigyázz! Egy ismerősöm csináta ezt és összeesett edzés közben... Amúgy meg ha most koplalsz akkor a szervezeted még inkább raktározni fog! Sőt ha befejezed a koplalást akkor még több lesz a súlyod mint amiről most indulsz! Egyél inkább többszőr keveset!

Fogyni akarsz, vagy kiszáradni? Mert 1kg zsír leadásához 7000 kalóriát kellene elégetned (ami 10-11nap alatt éppen lehetséges, többet nem tudsz leadni), ha pedig nem iszol, eszel 1-2 napig, akkor kiszáradsz--->3kg-val könnyebb leszel.