Fogyni szeretnék minnél hamarabb de sportolok és keveset eszek akkor se fogxok mit csináljak?

" és keveset eszek "

-na ezzel van a baj,hogy te nem eszel igazából keveset,csak azt hiszed,leírom a kevés evők egy napját,hasonlítsd össze azzal amit te ténylegesen megeszel :

-reggeli : 1 főtt tojás

-ebéd : 1 tányér leveske

-vacsi : 1 marék kőrözött túró

Első, az nem kevés evés, hanem kvázi semmi. Azonkívül kinek mi a kevés evés. Nekem 10 tojás, 2 deka kókuszzsír, 3 deka olajos mag, sok zöldség és kevés gyümölcs. Szép is lenne, ha tudnék ilyen picit enni, bár néha már összejön :)

Miért ne lehetne vacsorázni? Ennek semmi értelme. Van, akinek nem kell, de pl. nekem durva lenne, ha nem ehetnék lefekvés előtt 8-10 órával vacsorát... Sokaknak ez a 8-10 óra is sok lenne...

Napi minimum egy étkezés kell, nőknek általában ennyi sem jó. Nekem a 2 az ideális, de lehet 5 is, a fő, hogy délután 2 és 8 közé (de lehetőleg 3 és 7 közé) essen az összes :) Az a jó, ha az ember megtalálja a neki megfelelő beosztást. Sok-sok kísérletet végeztek e téren s arra jutottak, hogy oly mindegy, hány darabba osztjuk - már ha az jó nekünk, mert aki reggel éhes, az nyilván ne éhezzen délelőtt. Sokan átnevelik magukat időszakos böjtre, én ezt sem tettem volna meg, én eleve ilyennek születtem, mindig nagyon rossz hatással volt rám a reggeli, próbáltam sok évig és végig utáltam. Ami ellentétes veled, azt nem szokod meg.