Szeretnék fogyni! Ha napi 3_szor keveset eszek akkor mennyi idö alatt adhatók le 8 kg? Futni vagy más sportra nincs idöm!
Figyelt kérdés
2015. okt. 2. 21:37
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Idő mindig van! Egyébként kb másfél-két hónap, és akkor nincs gyors fogyás és nem is éhezel.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha keveset eszel, akkor csak éhes maradsz. Nagyon elfoglalt lehetsz, ha nincs időd futni.
3/5 anonim válasza:
válasza:A "keveset" az nem megfelelo. (Keves csoki es chips rosszabb, mint normal adag hus/salata). Egyel napi 5szor normal adagokat, kiegyensulyozottan. Reggeli/10orai/ebed/uzsi/vacsi - pl. rantotta /vmilyen gyumolcs v magvak/ foetkezes pl hus salata rizs/ uzsi-joghurt/ vacsi -vmi konnyu salata kis hussal vagy hallal. Italnak viz, cukrozatlan tea. Probalj figyelni ra, hogy ez osszesen kb 1300-1500cal korul legyen. Mozgas elengedhetetlen: pl auto helyett gyaloglas/bicikli, lift helyett lepcso. Ez a nagyon leegyszerusitett tanacsom.
4/5 Great Saiyagirl válasza:
A napi háromszori kevés étkezéssel CSAK annyit érsz el, hogy pár nap után kopogni fog a szemed, ingerült leszel és kibírhatatlan. A tested éhezni fog, és ha ki is bírod és leadod azt a 8 kilót, az a 8 kiló semmi perc alatt vissza fog jönni, amint újra normálisan eszel, hisz a tested raktározni fog az azt megelőző éhezés után.
A fogyást nem leget siettetni.
Ahogy fent is említették, inkább egyél napi ötször (de mértékletesen) és figyelj oda, hogy mit. Lefekvés előtt 3 órával már ne egyél semmit.
5/5 anonim válasza:
válasza:#4: napi 2-3x eszek és nem vagyok éhes, fogytam is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!