Nektek melyik diéta vált be eddig?

Igazából semmi, mindenképpen millió trükk, igyekezet és türelmes várakozás kellett évekig, hogy képes legyek deficitben enni... De azért van előfeltétel: szénhidrátszegény táplálkozás, megfelelő számú, méretű s elhelyezkedésű étkezések, tervezés és azok hozzávetőleges betartása, a leglaktatóbb ételeim felkutatása, kalóriaszámolás. Ha ez mind megvan és még nagyon fókuszálok, s épp nem vagyok éhes vagy rebellis korszakomban, akkor talán lesz valami lassú fogyás. Ha nem, nem. A mozgás sokat nem szokott jelenteni nekem, de nyilván jó meg kell, de inkább az egészségem s közérzetem miatt. Bár ha egész nap túráznék, az segítene, de nem teszem.

Mindenkinek más a jó egyébként. Meg kell találnod a testhezálló módszert.