Szeptember elejére mennyi fogyás várható kb?
Figyelt kérdés
17/L , 173cm 72kg (báreddig max 60-65nek tippeltek mindig) mennyi fogyas varhato korulbelul szigoru dietaval (foleg gyumolcs, zoldseg, zab,zabkasa, joghurtok, neha barna kenyer v extrudalt kenyer, csirkehus, tojas es sok viz fogyasztasaval) illetve heti 5x-i futassal (3km /alkalom) ? Esetleg kondival jobban peregnenek a kilok?2016. jún. 2. 20:40
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriadeficit kéne, de a kaják jók. Túrót ajánlom még, halakat, pulykát.
Heti 5x sport oké.
Kondival erősíthetnél, csak plusz lenne. Min. 2-3l víz és tea.
Olyan 10kg-ra tippelek, de lehet 7-15ig bàrmennyi. Ezeket tartsd be és sok sikert!:)
2/2 A kérdező kommentje:
Miaza kaloriadeficit? Koszonom a valaszt!!!:)
2016. jún. 3. 18:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!