Valami edzes ami trnyleg hatasos?
Figyelt kérdés
koromhoz kepest jo vagy sem? 163 cm 64 kg 16eves..
Fogyni szeretnèk es valami hatasos edzes terv kelene :)
2016. máj. 28. 15:15
1/2 anonim 
válasza:
válasza:1. Szálkásító diéta
2. Súlyzós edzés + aerob edzés.
2/2 anonim válasza:
Ajánlom Zuzka Light oldalát. Otthon végezhető saját testsúlyos edzés (néha eszközzel). Rövidebb gyakorlatsorozatok, hangsúly az intenzitáson és a gyakoriságon van. Én harmadik hónapja csinálom és ez az első, ami nekem bevált - mind olyan szempontból, hogy kedvem is van hozzá, eredményt is hoz és egyre jobban érzem magam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!