Szerintetek sok ez igy? 14/L

Hát ha el akarsz híni akkor csak zabálj..

Hülye is meg mondja hogy ez nagyon sok, szerintem felezd a mennyiséget.

Szia!

Attól függ mi a célod ezzel?

Ahhoz képest amit én eszek rettentő kevés :)

14 évesen rengeteg ásványi anyagra és vitaminra, valamint fehérjére van szüksége a szervezetednek. Én nem játszanék ilyen étrenddel, mert 16 évesen már vagy 5 szakorvos fog kezelni!

Üdv : P. - Okl. Szakedző

ha fogyózni akarsz, igyál sok vizet, egyél sok zöldséget gyümölcsöt.., ebédet egyél rendesen, és reggelizz is, inkább du. csökkentsd az értrended, kerüld a nassolást

esetleg járj el kocogni,vagy kondiba.. vagy otthon tornázz (:

Sztem élj szellemi tálálékon,

minden reggel március 1. től november végéig, 2 órát ülj a harmatos fűbe és a reggeli szellőböl, aztán menj vissza be, ne csinálj semmit, igyál egy pohár vizet, és vmi agyonfőtt zöldséget rágcsálj(csak hogy semmi tápanyag tartalma ne legyen) délután meg töltődj fel a napsugarakkal, és abbol táplálkozz, Ha esik az eső, akkor is állj ki, legalább nőni fogsz a sok víztől. Vacsorára meg ehetsz egy kevéske letaposott füvet.

Télen(mivel nincs fű se harmat) nyugodtan koplalhatsz, mivel egész tavasszal nyáron és ősszel zabáltál...