Valaki ismer egy gyors és hatékony fogyókúrát?

Van, de idő kell hozzá. Nekem ez vált be kétszer is:

Vettem egy hegesztett vázú (csuklónál) kemping biciklit, mert kicsi a kereke, nincs váltója, így jó sokat kell tekerni rajta. Tavasztól őszig minden nap kimentem egy környékbeli tóhoz, oda-vissza átúsztam, visszatekertem. Napi 56km-t tettem meg az országúton. Enni levesek, gyümölcsök. Indulás 11-kor, hazaérkezés délután 6 körül.

Eleinte rövidebb szakaszokkal kezdtem, csak épp a város széléig, majd fokozatosan növeltem a távolságot. Egy hét alatt értem a maximumot. Saját tempóban tekertem, igyekezem beosztani az erőmet. Vizet, gumi foltozó szerszámot vittem magammal, az úton voltak gyümölcsfák.

Tavasztól őszig 80kg-ot adtam le. Eleinte 8 kiló/hét ment le, később 3..5kg/hét.

Sajnos aki nem hajlamos a hízásra, az el sem tudja képzelni, mekkora erőfeszítés lefogyni. Megtartani az elért súlyt pedig közel reménytelen... Vannak emberek, akiknek ekkora mozgásmennyiségre van szükségük a "normális testalkathoz". Amúgy meg ha papírlapot zabálnak, akkor is visszamegy a súly. Próbálhatnak bármit, diatetikusok hada legyeskedhet mellettük, életük végéig próbálgathatják a sok okos ember bölcsességeit, az sem fog segíteni. Hát ez van, harmadszor nem fogom már végigcsinálni...

#5: Ha koplalással belassítod az anyagcserédet, ne is csodálkozz!

Teljes életmódváltás nem jutott még eszedbe?

Nem kell semmi draga italpor meg fogyasztoszer. Tudatosan kell taplalkozni es mozogni, ennyi a nagy titok.

Nem lehez egy het alatt 15kg-t leadni es utana meg csülköt enni es vekonynak maradni.

En lemondtam a csokirol, chipsröl, nasikrol, de cserebe nem kell büntudattal ennem, eheznem es megis fogyok. Nem varom hogy juniusra kockas hasizmom legyen, de lement annyi amire szamitottam eddig es a többi is le fog.