Rizs vagy teljes kiőrlésű tészta?

Ha csak a fogyást nézzük, amivel jobban jóllaksz adott kalóriamennyiségen belül.

Nekem a rizs szimpatikusabb, mert nem tartalmaz glutént, a lassú felszívódást pedig meg lehet oldani mással is, a rizshez is lehet enni olyat, ami lassítja.

Az sem mellékes, hogy melyiket szereted, persze. Fogyni mindkettővel lehet s mindkettő szénhidrátbomba, azt pedig nem tudom, mennyi vizet vesz fel a tészta, bár a rizsnél is nagyon változó, hogy ki mennyiben főzi. A térfogat nem olyan sokat számít, de valamit mégis, főleg, ha az ember szemre is eszik...

Tk tészta

Vagy milyen rizs?