Turmix diéta!? Működik?

Volt egy riporternő aki személyesen csinálta végig a turmixdiétát, hogy mennyire igaz amit állítólag mondanak, hogy X napon belül 14 kilótól szabadul meg valaki.

Napi szinten leírta mennyi turmixot ivott, mit evett, mit mozgott. A végeredményt is megírta. A megadott időre 7 kilót fogyott. A riporternő hozzátette , hogy szinte semmit nem evett csak a turmix, állandóan éhes volt, és szerinte ha normálisan diétázik, figyel arra miből mennyit eszik, akkor is lefogyott volna, de legalább nem éhezett volna. Röviden: pénzkidobásnak tartotta a turmixot..

A kalóriadeficittől fogysz, azt pedig sokunk sokkal élvezetesebben megoldja rendes étkezéssel. A tápanyagok nagyjából megfelelő bevitele sem oly nehéz... Nem árt tudni az alapokat s változatosan célszerű enni.

Nem tudom, mi van a turmixban, de az bizonyos, hogy nem mindenkinek ugyanaz az összetétel jön be fogyáskor. Nekem pl. sok zsír és kevés szénhidrát kell, különben éhen maradok nagy kalóriatöbbletben is, de sok más szempontból is az a megfelelő. S a szilárd étel is nagyon kell.