Segítene valaki? Le szeretnék fogyni, de mindig feladom.

Az egész úgy kezdődött, hogy az elmúlt 1 évben keveset mozogtam, tavaly nyáron például szinte egész nap csak ültem, és felszedtem néhány kilót. Nem sokról van szó, most 158 cm mellé 54 kg vagyok. És a hasam elég nagy, meg a combjaim is. Igazából most elkezdtem futni járni (szerencsére régen is sokat futottam, úgyhogy jól birom), 30 percet szoktam futni, emellé még kardiozok, és biciklizek, mikor mire van időm/kedvem.

13 éves vagyok, ezért nem követhetek semmiféle komoly diétát, ezért maradt az, hogy nem eszek egészségtelen dolgokat. Gyorskaját egyébként sem ettem soha, viszont anyukám nagyon sokat szokott sütni, és ezért mindig van itthon valamilyen sütemény. És itt kezdődik a probléma. Hogy egy ideig nemet tudok mondani, de aztán mindig az lesz a vége, hogy eszek egy sütit, aztán az egyből kettő lesz, és mire észbe kapok, már megint megettem egy csomót. Annyira el vagyok keseredve, mert ha ezek nem lennének, akkor minden menne simán. Csak a csáládom többi tagja nem fogyózik, és sokszor ebédre is egy csomó hízalaló kaja van. Persze mindig van olyan, amit ehetnék, mert fogyókúra szempontjából jó, csak közben ott van az asztalon a többi étel is, amiket sokszor szeretek is, és ahh... szóval nem tudok nemet mondani.

Valami tanácsot tudtok adni, hogy hogy lehetne ezt "legyőzni"? Nagyon örülnék, ha valaki adna tanácsokat, mert nem szeretem ahogy most kinézek, de ha meglátom a bűnös kaját, akkor mindig minden kimegy a fejemből, és eszek belőle. Privátban is írhattok! Bármilyen tapasztalatnak, bevált módszernek örülnék.

Bocsi, egy kicsit hosszúra sikeredett.

13/L