Hogyan alljak le? 14/L

Én olyan 167cm vagyok jelenleg 56 kilóval mert híztam egy kicsit, de ezelőtt mikor ugyanezzel a magasággal 50 kg voltam mindenki piszkált hogy nagyon vékony vagyok. Te meg még magasabb vagy, szóval biztosan elég vékony vagy már semmiképp ne fogyj tovább!

azért nézel ki szarul, mert nincs rajtad izom, mert kicsináltad magad. A zsírtól nem fogsz jól kinézni+a legapróbb hájtól is megint fogyózól és utána még kevesebb izmod lesz és szarabbul fogsz kinézni

Csak arra kellene most már figyelned, hogy minden nap egyél zöldséget és gyümölcsöt, és minél kevesebb szénhidrátbombát. De nyugodtan egyél minden mást. Igaza van az utolsónak, ha nincs rajtad elég izom, hiába vagy sovány, nem fogsz sosem jól kinézni. Aki izmos, az egy kis zsírréteg ellenére is formásabb tud lenni. Ahhoz, hogy az izmaid megmaradjanak, esetleg egészségesebb izomzatra tegyél szert, a mozgás mellett megfelelő mennyiségű állati fehérjére is szükséged lesz. Az idegrendszerednek, az agyadnak, az immunrendszerednek és a hormonháztartásodnak pedig zsírokra, zsírban oldódó vitaminokra. Úgyhogy ezeket se hagyd ki.

Fordulj pszichológushoz mielőtt komolyabb lesz a baj, most még könnyen kilábalhatsz belőle.

Szerintem 169 centiméterrel lehetnél 50-55 kiló is.. egyáltalán nem vagy vastag.