Titeket mi motivál abban, hogy ne hagyjátok abba az edzést és kitartóak legyetek?

Edzeni jó, de amúgyis, ha elhatároztam, csinálom, motiváció igazából nem kell.

Keveset enni már neccesebb, az a rész kevésbé megy, de összetettebb is, minthogy akaraterő elég legyen hozzá.

Leginkább? A test- és önkep zavar. Nem látom a változást, így minden reggel a terembe kezdek. Idegesít. Pedig kéne, hogy lássam, mert 20kiló ment le, amióta ide járok, de gyulladjon fel az ég, ugyan olyan vagyok. Ez az, ami motivál. Ja, meg ha reggel azt érzem, hogy semmi erőm, akkor ez adja a kraftot az órás futáshoz . 💪

[link]

Csak a célt látom a szemem előtt és a sport utáni endorfin ( boldogsághormon ) termelődésre gondolok és az elégedettségre, hogy nem leszek egy tohonya telesz..rt búvárruha nyáron, mint a lakosság nagy százaléka sajnos .

A kis változások a testen, az előbukkanó halovány kis izomzatok is kitartásra sarkallnak.