Hogyan nyerjem vissza a kitartásomat? Többi lent
Sziasztok!
Sok kérdésem lenne de előtte mesélek. 2015 áprilisában életmódot váltottam. 1 év alatt közel 26 kilótól szabadultam meg. Azóta viszont kicsit elengedtem magam meg hát a suli, sok a dolgozat. 104 kilóról 78 kilóra. Az elmúlt időben viszont felszedhettem 3 kg-t. Elfogyott a türelmem vagy már meguntam az egészet nem tudom, de nem vagyok ezzel a súllyal megelégedve.
Az lenne a kérdésem hogy hogyan nyerjem vissza a reményt?Illetve ha adtok tanácsokat azt nagyon megköszönném. Magasságom 180 cm.
15L
válasza:Nekem is volt egy ilyen időszakom. Én a stresszevésbe menekültem. Kezdj el újra életmódot váltani, új recepteket kipróbálni. Tudok pár jó diétás receptet: diétás tojásos nokedli, chips stb . Nem viccelek :)
A lényeg a változatosság és hogy élvezd az ételeket, aztán ha havonta becsúszik egy milka vagy pizza hát istenem. Egy idő után meg se érzi a tested.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!