Mennyiből jönne ki egy hónapra ha csak csirkemellet ennék szinte minden nap és sok zoldséget?

Én 30-40 ezerből megvagyok egy hónapra.

Mondjuk én minden nap nem kívánom a húst , helyette tojást szoktam ,zöldségekből általában frisset,de ha van akciós fagyasztott abból is betárazok .

Amiket még szoktam : csirkecomb,karaj,csirkeszárny,darált marhahús . Sokszor eszek kacsazsíron sült zöldségeket,tükörtojást ,bolognait,pörköltet ,leves,főzelék

Mondjuk én rizst meg tejterméket,tésztát nem veszek,én inkább zsírosan étkezem,szépen lefogytam és jól érzem magam .Igazából nem lett drágább az étkezésem .

A csirkemell és a zöldség mellé biztosan kell még rizs,túró,lenmagolaj .. És az is számít mennyit kell bevinned ,nem mindegy hogy 20 dekát vagy 60at ár szempontjából .

Ha ilyen hagyományos "testépítős" alapanyagokból akarsz kajálni,akkor én 50 ezret mondanék egy hónapra,saccra.