Ha 2napig csak natur joghurtot, gyumolcsot es zoldseget eszek mennyit fogyhatok tole?

Erre nem lehet válaszolni, hisz nem ismerünk s nem tudjuk, mennyit ennél. De ez elég balga ötlet, elég fontos tápanyagoktól fosztanád meg a tested, pl. fehérjéből sanszos, hogy nem tudnád bevinni a szükséges mennyiséget (pedig olyan sok nem is kell belőle). Ezt még gondold át.

Próbáltad már rendes, kiegyensúlyozott étkezést? Némi mozgás sem árt.

Ha konkrét tanács hiányzik, akkor én a szénhidrátcsökkentést ajánlom, az elég sokakra ráfér és fogyás szempontjából elég jó húzás tud lenni.

a joghurtban tejcukor, a gyümölcsben gyümölcscukor van

szerinted mennyire lesz hatásos a cukordiétád?

Az ha valaki zöldségeket és gyümölcsöket eszik, a normális étkezés (húst is lehetne enni, de 2 napról van szó, nem kell minden nap húst enni) most vagy a normál étkezésednél (amin ront a joghurt mint tejtermék).

2 nap alatt normál étkezéssel nem lehet fogyni, a fogyás üteme heti 0,5 kiló, esetleg 1 kiló, ha nincs koplalás. Ha éhezik, koplal valaki akkor a szervezete izomzatot is leépíthet, többet lehet fogyni, a halálig persze.