20 km 30 perc alatt. Tekerjek többet szobabiciklin, vagy elég ez így diéta mellett?
Figyelt kérdés
Tegnap kezdtem el szobabiciklizni mert 3 hét diéta után elkezdtem stagnálni de ez mindegy is most. 20km elég lehet ahhoz,hogy beinduljon a fogyás?2016. ápr. 26. 20:36
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ez nagyon gyors úgy értem ez 40km/h tekerés, ami elég nagy pulzusszámot feltételez. Fogyni fogsz, ha az étkezésed rendben van, csak ilyen intenzitásnál, vissza kell tölteni a glikogént (cukrot) az izmaidba, mert el fogod égetni máskülönben.
2/2 anonim válasza:
válasza:Elég a fele távolság. A tempót vedd vissza. Tekerj inkább 45 percet 25-30km/h tempóban. Jobb lesz az eredmény
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!