Ha ezeket csinálom, fogyhatok 5 kg-ot?

Most az ünnepek alatt felszedtem magamra 5-6 kg-ot, amit le szeretnék adni. Szünet van a suliban, de egyébként ezeket csinálom: Heti 4-szer valamilyen órára (vagy a suliba vagy a fitneszterembe) járok, és szeretném magam rászánni a futásra is. A kicsit zsírosabb kajákról szeretnék lemondani. Gondoltam, hogy koplalok, de nem hinném, hogy jót tenne. A késői vacsora is kimarad, almát, meg salátát eszem estefelé, ebédet normálisan, meg suliban uzsonnát, de mást nem. Vagy ugyanúgy gyümölcsöt napközben.

14/L 170 cm, és 65 kg. (Egyébként nem igazán látszik rajtam a felesleg, mert eloszlik, csak nálunk genetikailag ilyen. Ezért is tornázok sokat.