Rubint Rékával mennyi idő alatt fogyhatok le 10 kg-ot vagy 15-öt ha mindennap csinálom a tornát?

Bíró Ica tornájában elhangzik hogy a terhessége alatt felszedett 12 kilójától heti 3x-i edzéssel 3 hónap alatt szabadult meg.

Ha te is korlátozod a tésztafélék és a cukros üdítők, "élelmiszerek" bevitelét, sok vizet iszol és ezek mellett MINDEN NAP tornázol, tök mindegy mit, és/vagy eljársz futni, akkor hamarabb lefogysz mint gondolnád. De ha ezen rágódsz egész nap, hogy még mennyi idő, akkor soha :-)

Én szurkolok neked! Ha nem adod fel, ha mindig letornázod azt a napi 20-30-40 percet, akkor megtetted, ami tőled telik.

És ha ezt nem napi 5 gombóc fagyival nyugtázod, akkor lépésről-lépésre közeledsz a sikerhez.