Mik azok a dolgok, amiket ha fogyni szeretnék biztosan nem ehetek?
Figyelt kérdés
Azokra a termékekre gondolok, amik a fogyókúrát gátolhatják, mint például a kenyér. Mik vannak még?2010. ápr. 6. 16:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nem a kajától függ hanem ami benne van. pl rossz glikémiás indexű szénhidrátos kaják, telített zsír, cukor.
3/4 anonim válasza:
válasza:mindenből lehet enni csak mértékkel.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ha tartósan fogyni szeretnél, akkor nincs olyan dolog, amit ne ehetnél. A sikeres fogyáshoz életmódváltást kell végrehajtanod, amibe minden létező étel belefér, csak éppen a gyakoriságukat és a mennyiségüket kell meghatároznod.
Gyakran fogyaszd, pl majdnem minden étkezésre: zöldség, és fehérje, ami lehet fehér hús, hal, bab, gomba.
Naponta egyszer fogyaszd: Teljes kiőrlésű kenyér vagy zabpehely, zabkorpa, gyümölcs, sovány sajt vagy túró, joghurt
Hetente 2-3-szor fogyaszthatod: barna rizs, tojás, egyéb tejtermékek, durum tészta, olajos magvak
Ritkán fogyaszd ezeket, pl. kéthetente-havonta egyszer: édességek, fehér kenyér, cukrozott akármik, zsíros húsok, készételek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!