Mi van akkor ha valaki koplalással fogy? Egyáltalán mi konkrétan a koplalás?

Koplalás: ha mennyiségileg, vagy minőségileg nem jut a szervezet elegendő tápanyaghoz.

Ha ez a tápanyag a fehérje, akkor a fogyás nem a zsírból történik, hanem a szervezet megbontja az izmokat. És lesz egy alaktalan, plöttyedt, de vékony test a legtöbb esetben megnyúlt bőrrel a fogyás mértéke miatt. A koplalás befejezése után a szervezet tartalékoló üzemmódba kapcsol, és az elvesztett izom helyére is zsírt raktároz.

Ha zsír nem jut be elég, akkor a zsírban oldódó vitaminok nem tudnak hasznosulni, és különböző hiánybetegségek jelentkeznek. Ilyen a töredezett köröm, a hajhullás többek között.

akinek jó alakja van annak az izomtömege adja

a koplalás az izomtömeget roncsolja

innentől már csak kilogikázod

Meg is találtam... 7-es válasz:

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__76..

1. A szervezet megpróbálja megelőzni az éhen pusztulást.

2. Fejlett izomzat fenntartása ugyan hasznos, de nagyon költséges dolog. Az izomzatnak nem csak a felépítése, de a fenntartása is rengeteg tápanyagot fogyaszt (az elvégzett izommunka felett is).

A többi ebből a két tényből következik. Az izmokat etetni és dolgoztatni kell.

Ha nem dolgoztatod (kevesebbet dolgoztatod mint korábban) az izmaidat, a szervezet úgy értékeli a helyzetet, hogy felesleges luxus ennyi izmot tartani csökkenti az izomtömeget. Kevesebb izomnak kevesebb kajára van szüksége. Ha ugyanannyit eszel a felesleg megy a raktárba (zsír).

Ha visszafogod a kaját, a szervezet bepánikol (minél jobban, annál inkább). Csökkenti a felhasználást, ennek legegyszerűbb módja, hogy a ritkábban használt izmok tömegét csökkenti. Amit megspórol azzal hogy a kevesebb izom kevesebbet fogyaszt, az természetesen megy a raktárba. A zsírtartalékok fenntartása olcsóbb mint az izomzaté a szervezet pedig kétségbeesetten ragaszkodik hozzá (a zsírhoz), sosem olyan rossza a helyzet, hogy nem fordulhatna még rosszabbra elv szerint. Jól jöhet az a kis zsírtartalék, amikor még nagyobb lesz az éhínség.

Amint újra kajához jut, már nincs izomzat ami elhasználja, szervezet pedig okulva az előzményekből minél többet igyekszik elraktározni.