Szeretném a véleményeteket kérni!? Képet is mellékeltem.

Sziasztok!

Elöször is köszönöm, hogy elolvassátok!

176 cm és 58-63kg között mozgok általában. Lustább időben szokott felszaladni 63-ig. A kérdésem az lenne, hogy ha ezt az életmódot folytatom, sikerüne-e esetleg 55kg-ig lemennem?

Egyik nap R.R. 20perc (popsi-has váltva), másik nap Pilates, péntekenként sok séta-futás (amugy mindennap sok séta, napi 2-4km) hétvégenként pedig görkorcsolya, séta, biciklizés. Séta és futás MBT cipőben.

Étkezésre eddig se fordítottam sok gondot, reggel tejeskávé, ebéd joghurt v csirkemell/főzelék/leves, vacsora pedig zöldség/gyümölcs/joghurt. Esetleg hétvégenként engedem el magam, rendes reggeli-ebéd-vacsora.

Édesség terén tudom magam kontrollálni, ha eszek pl: csokit, akkor aznap nem vacsorázom. Ha édesre vágyom eszek norbi sütit, ill. anyukám szokott joghurtos őzgerincet csinálni. Minden cukrot édesítővel helyettesítek már 15 éve.

Szóval kb. így gondoltam. Az étkezés eddig így ment, csak a mozgással voltam elmaradva, ebből egyedül a séta érvényesült.

Véleményetek szerint sikerülne leadnom azt a pár kg pluszt? Júniusban ballag a tesóm és szeretnék csinos lenni :)

A kép: [link]