Bix, fruit! A véleményeteket szeretném kérni, mivel nem igazán tudom hogy most fogynom kéne, vagy csak keményen edzeni, hogy szép szálkás testem legyen?

Kivancsi vagyok a velemenyukre..

Amugy szerintem is nagyon jo az alakod,de egy kis napozas nem artana.

Hülyeség a kérdés :D Elvileg minden fogyókúrának az a célja, hogy szép szálkás legyél. Én nem szálkásítanák ekkora tömegnél ez nagyon kevés... növelj egy kis izmot aztán szálkásíts csak. De izomtömeg növeléshez kevés lesz az aerobik azt ugye tudod? :D

De... szépen tönkreteszed az alakod és mivel nagyon kicsi az alaptömeged így kínkeserves szenvedés lesz csak. Kezdj el saját testsúlyos gyakorlatokat nyomni ezerrel a kajád úgy igazítsd, hogy csak szintentartás legyen. Aztán januártól akkor konditerem és tömegnövelő étrend.

Amúgy meg ha kíváncsi vagy kimondottan a személyes véleményemre akkor k*rva jól nézel ki. Ettől függetlenül nagyra értékelem törekvéseidet :D már így sem vagy semmi, ha sikerül egy kis izmot felszedned bomba nő lehetsz :)