Napi 850 kalóriát eszek, mégis aztírja a kalóriabázis, hogy hetente ez 0,87kg fogyást jelent. Nem kellene 1-1,2 kg-ot fogynom kb?

Ez elég kevés,egyél többet.

Amúgy én 1300-at eszek,a kalóriabázis szerint ez 0,4 kg fogyás hetente,mégis 1 kilót fogyok,szóval nem feltétlenül pontos az oldal.

Nagyon alacsony kalóriaigényt feltételez az oldal nálad. Még mozgés nélkül is lehetne vagy napi 1000 kcal deficit...

Én is lazán fogytam, amikor a kalóriabázis szerinti súlytartó szintem fölött ettem párszáz kcallal, valamirevaló mozgás nélkül. Kinél erre, kinél arra téved, s az átlagosaknál lehet, hogy nagyjából OK az érték.

Bár az ilyen oldalak tipikusan alábecsülik a fizikai aktivitás kalóriaégetését...