fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez így a mai napra sok?

Ez így a mai napra sok?

Figyelt kérdés

Reggeli: 9:00: 2 korty activia joghurt.


Ebéd: 11:00 :1szelet rántott halfilé,párolt zöldség tejfölös uborkasalátával.


Uzsi 15:00: ugyanaz mint az ebéd csak kevesebb picit.


Vacsora 18:00 pár korty activia


2016. ápr. 3. 14:23
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
Ez momentán nemhogy sok, de kőkeményen koplalás kategória.
2016. ápr. 3. 14:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
De nem éhezem egyáltalán!
2016. ápr. 3. 14:25
 3/11 A kérdező kommentje:

Tegnap ugyanez volt felosztásban,csak zuza pörkölt krumplival és 1 szelet kenyérrel ebédre.

Délután már csak db szelet zuzát ettem krimpli és kenyér nélkül. Estére joghurtot. Ha nem éhezem,akkor is rossz így?

2016. ápr. 3. 14:28
 4/11 anonim ***** válasza:
Te nem, de a szervezeted nagy eséllyel igen! Bár mennyiségeket nem írtál, de rántani nem vastag szeletet szoktak, a ponty meg nem egy hatalmas jószág...
2016. ápr. 3. 14:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
100%

Te tudod a mennyiségeket. Írd be a kalóriabázisra, vagy a kalóriagurura.

Ha nincs 1300 kcal, akkor koplalsz.

Ha megvan, de fehérjehiányosan, akkor meg minőségi koplalás.

A jó diéta az az, amivel minden szükséges tápanyagot megadsz a szervezetednek, csak energiát nem, hogy kénytelen legyen azt zsírból pótolni.

Ráadásul a fehér kenyér, krumpli nálam nem fér bele a diétába a glikémiás indexe miatt.

2016. ápr. 3. 14:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 A kérdező kommentje:
Soha nem voltam nagy evő. Szerintem 1200-1400 kalóriánál sohasem vittem be többet(mégis híztam )Most annyit változtattam,hogy a vacsit elhagytam.
2016. ápr. 3. 17:56
 7/11 anonim ***** válasza:
Az éhségérzet nem függ össze a koplalással. Attól hogy nem vagy éhes, még koplalsz.
2016. ápr. 4. 13:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:

Hát,nem tudom miért hízok akkor ha koplalok :) Mondjuk ha többet ennék,szerintem ki is jönne. Nem megy.

És kb 1400 alá kell mennem,mivel kiszámolgattam,kb 1300-1400 körül vittem be/nap az elmúlt 1 évben.

2016. ápr. 4. 16:53
 9/11 anonim ***** válasza:
Azért hízol, mert a koplalás miatt belassult az anyagcseréd.
2016. ápr. 4. 17:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:
Akkor az a jó ha kihányom az ételt?
2016. ápr. 4. 17:08
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!