Akinek sikerult husz kilon felul fogynia hogy sikerult es mennyi ido alatt?
Figyelt kérdés
En most fejeztem be a szoptatast de amugy is suly felesleggel kezdtem a terhesseget,mit tegyek?2010. ápr. 4. 22:16
1/6 anonim válasza:
Hát.. 3 hónap alatt fogytam 24 kg-t. Viszont:
-meghalt az apám
-szerelmes voltam, de előtte csalódtam hatalmasat
-drogoztam
-stresszeltem
Inkább hosszabb idő alatt:)
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Nos huszat nem,de 14-et igen.
Nem ettem fehér kenyeret,tésztát,sem édességet,sem szénsavas vagy rostos löttyöket.
Minimális zsiradékot használtam,sok zöldséget,gyümölcsöt ettem(mint addig,mert egyáltalán nem éltem ezekkel),sok vizet ittam,naponta 4-5 étkezésem volt(van)Sokat sétáltam,aerobicoztam,pilateseztem,ducitréningeztem.Mikor mihez volt kedvem.
Lassan fogytam(nyolc hónapja kezdtem).
Sikerült,már csak azt kellene megtudnom hogy ne fogyjak tovább.
Sok sikert!!!
3/6 anonim válasza:
válasza:Én 13 kilónál tartok,4 hónap alatt. Ugyanazt tudom ajánlani,mint az elöttem lévö válaszoló. Liszt+cukor felejtö,többször keveset,sok viz,én iszok fogyiteát is. Bár nem hiszem hogy használ,de azért inkább iszom. :) Ja,és Norbira tornázom. Mág 7 kiló van hátra!
4/6 A kérdező kommentje:
92 kg.vagyok ,van valami jo torna a neten?
2010. ápr. 7. 16:03
5/6 anonim válasza:
válasza:22-őt fogytam 4 hónap alatt,úgy,hogy elhagytam a cukrot,fehér lisztet,rizst és a krumplit.Heti 3-4 -szer bicajozok 40-50 percet.
6/6 anonim válasza:
mint az előttem szólók, én is diétával fogytam 25kg-ot, hát nem túl gyorsan, de azthiszem megérte kb. 1 év. napi ötszöri étkezés, kenyeret el kell felejteni. az ötszöri étkezésben legyen uzsonna és tízórai ami mindig gyümölcs (pl.:egy szem alma vagy valami) ebédre lehet főtt étel, de a szénhidrátot és a fehérjét soha nem szabad keverni. ez az én tippem. sok sikert :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!