Mennyi idő után fog beindulni a fogyás?

Szép, ezzel biztosan fogyni fogsz. Én elég hamar várnám az eredményt, de a testsúly ingadozik, előfordulhat, hogy pont most tartalékol vizet a tested vagy lehet olyan az étrended, hogy több a salakanyag, mint régen, szóval ha egy hét alatt nem mutat a mérleg semmit, az még nem számít. Szemre sem láthatod ennyi idő alatt a változást, de egypár hét után már lennie kell valaminek, úgy gondolom.

Bár hallottam már emberekről, akiknek az első hetekben nem indult be, nem tudom, miért, de ez nem is fontos. Ha jó az étrended s van egy kellemes deficited (nem tudhatom, neked mekkora a kalóriaigényed, de amit írtál, az első körben jónak tűnik, főleg, ha nem az alsó határon van, mert az edzés mellett már kevés lehet), akkor joggal várhatod a fogyást.