Miért nem akar beindulni a fogyás?
Kb 1 hónapja "diétázom", odafigyelek hogy mit eszek, a ch bevitelt kb a felére csökkentettem és sokkal több fehérjét viszek be, nagyjából az Update rendszert követem.
Heti 4-5x 40-50 perc itthon ellipszis tréneren edzek, de egyszerűen nem indul be a fogyás, eddig -2kg de az is ingadozik folyamatosan. Hogyan indíthatnám be a fogyást?
válasza:Szia!
Szerintem próbáldmeg teljesen elvenni magadtól a lisztet és a kenyeret, reggelire max. 1 szelet teljes kiőrlésű.
Be fog indulni, ha nem, akkor menj el orvoshoz!
válasza:Én 116 kg-ról indultam november 1-jén. február végéig -6 kg ment csak le, azóta viszont hetente lemegy 1-1,5 kg.
Fogalmam sincs mitől indult meg, mert semmit sem csinálok másképp :D
Szóval szerintem legyél türelmes, amúgy nekem az első kilók a 2, hónapnál kezdtek lejönni, addig csak felfelé ment :/
Sok sikert!:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!