Brutálisan meghíztam a kedélyjavítómtól! Segítség hogyan fogyhatnék?

Legalább elolvastad volna a kérdés kiírása előtt a mellékhatásokat, csak úgy a hitelesség kedvéért!

-hányinger

- hasmenés, székrekedés, hányás

- szédülés

- testszerte jelentkező viszketés

- étvágycsökkenés

- kóros álmok

- kipirulás

- éjszakai izzadás

Nem kellene ilyen mocskokat szedni szorongásos problémákra + normális étrend kellene.

Jártam már ebben a cipőben (antidepresszáns) tehát tudom miről beszélek.

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__76..

Ahelyett, hogy 20x kiirnád ugyanazt és zabálnál inkább huzzál el sportolni és fogd vissza magad. 28 éves férfi vagy bäzmeg, annyi igényed nincsen, hogy normálisan nézz ki? Az előző kérdésed 3 hetes, látom azóta sikeresen változtattál a nagy büdös semmin. Az hogy zabálsz nem a gyógyszertől van, hanem a moslékoktól amiket tömsz magadnak, cukros szarok, persze hogy megéhezel, hirtelen felugrik az inzulin szinted aztán lezuhan. De még ha nem is amiatt lenne, akkor is, majd 30 éves vagy és nem tudsz magadnak stoppot parancsolni?

Írass fel másik gyógyszert!

Az én orvosom kiemelten figyelt nálam, hogy véletlenül se adjon olyat amitôl hízhatok.

Ha átálltál egy normálisra, válts életmódot.

'Mocskokat szedni??!! Hát nem tudom majd ha te is depressziós szorongásos beteg leszel akkor megtudod hogy mit kellene szedni' - súlyos pánikbeteg vagyok, poszttraumás stressz szindrómában is szenvedek, enyhe szomatoform zavarral megfűszerezve. gyakorlatilag szinte állandóan küzdök a szorongással.

E mellett pszichológiát tanulok. Szedtem én is több féle antidepresszánst és nyugtatót egy ideig.

Ezért írtam, hogy tudom miről beszélek. A szervezeted teljes működését elcs esző gyógyszer helyett inkább kereshetnél végleges megoldást a problémáidra (pszichoterapeuta) és az életmódod is rendezhetnéd.

És nem, nem olyanok ezek a gyógyszerek mint az Aspirin és a mentális problémák se olyanok, mint egy fejfájás. Az antidepresszánsok hatásmechanizmusa ismeretlen, nem is bizonyított, mellékhatásuk viszont rengeteg van. Azért alkalmazzák őket mert jelenleg ennyi telik az orvostudománytól mivel a pszichiátria még mindig gyerekcipőben jár viszonylag. Nincs jobb.

Az pedig sajnos trenddé vált, hogy szorongásos, depressziós problémákra is felírják amiket a legtöbb esetben lehetne kezelni pszichoterápiával és megfelelő életmóddal.

Én csak segíteni szeretnék, nem kell támadni és kioktatni. Az antidepresszánsra esetedben némileg helytálló a mocsok minősítés mivel láthatóan felbolygatta a hormonális működésed, hosszú távon az egészséged a tét. Mindezt úgy h nem vszínű, h megéri.

Csak ugye könnyebb bevenni a gyógyszert mint a hegyeket is megmozdítani tudó energiákat mozgósítani a tartós gyógyulás érdekében, ami nem csak a tünetek elnyomása. Vagy ha nem is teljes gyógyulás akkor legalább azt meg lehet tanulni h hogyan viszonyulj a problémáidhoz helyesen és hogyan tartsd féken őket.

A mit csinálj h lefogyj kérdésre milyen választ vársz miután részletezted, hogy miket zabálsz össze? Ne zabálj annyit és sportolj! Kerüld a fehér lisztet, finomított cukrot, kezdj el diétázni. 2,5-3g/ttkg fehérje (sovány húsok, tojás, sovány túró, hal, tejsavófehérje), 1-1,5g/ttkg szénhidrát (ilyen forrásokból: zab, rizs, köles, édesburgonya, krumpli, kuszkusz, tk kenyér, tk tészta, durumtészta), + sok zöldség, kevéske gyümölcs, kevés telített zsír; mindez napi 5-6 étkezésre elosztva. A mozgás pedig: heti 2-3 súlyzós edzés és 3-4 aerob.

Nagy vonalakban ennyi. Lényegesen könnyebb lenne, ha letennéd a bogyót vagy legalább váltanál ha az előbbire nem vagy hajlandó.